Enquanto existem aqueles hábitos que criamos inconscientemente, aprendidos desde cedo, e que em certos casos não tem mais validade, podemos criar outros conscientemente. Ao termos uma percepção maior sobre o mundo, nosso papel nele e nossos objetivos, damos o primeiro passo na criação de uma nova rotina. O que e como ela será depende apenas de nós e das informações que temos.
Para algumas pessoas, mudar seu dia-a-dia aos poucos tem mais benefícios e um efeito mais duradouro do que uma mudança radical. Esta, por sua vez, funciona melhor para outros, que vêem o impacto como um tratamento de choque necessário. Seja qual for o método escolhido, é fundamental que o resultado seja experimentado diversas vezes para que se forme a memória mecânica dele, ou o condicionamento do corpo, se preferirem chamar assim.
Além da criação do hábito corporal, quando desempenhamos as ações automaticamente, é preciso criar também um astral que nos atraia sempre para ele. Podemos ver os desafios como pedras em nosso caminho, ou como novas formas de aprender. Dependendo do ponto de vista, sentiremos repulsa e desânimo quando criarmos um hábito novo, ou iremos nos atrair ainda mais para ele, com interesse e ânimo.
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