Não são todas as pessoas que percebem o quanto de suas ações e pensamentos são realmente atos conscientes durante seu dia. A rotina que estabelecemos para nós ao longo da vida, às vezes, é tão automática, que passamos nossos dias como se fossem sonhos. Não temos um real controle sobre nossas atividades enquanto não entendermos o motivo de o fazermos.Quando caminhamos pela rua, perdidos em pensamentos sobre nossa vida, não notamos os passos que damos, nem as emoções que banham nosso corpo. Quando começamos a aumentar nosso foco, observando o que acontece conosco nos níveis mais básicos, não estamos apenas nos fiscalizando. Estamos, principalmente, tomando o controle.
Sem saber como funcionamos, que experiências geram que tipos de respostas de nosso corpo, não temos como administrá-lo de uma forma ciente. À cada minuto a mais que reparamos o que fazemos, à cada nova percepção que tomamos conhecimento, tudo leva ao aumento do controle que temos sobre nós mesmos. E com este controle, acabamos mais pacientes.
:-)
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